Tập Yoga ở Vĩnh Yên tại Fami Fitness & Yoga Center
Fami Yoga Vĩnh Yên dựa trên phương pháp Yoga Hatha là nền tảng của tất cả các môn Yoga khác, người tập Yoga muốn đạt được trình độ chuyên sâu phải đi qua ngưỡng cửa này. Hatha Yoga có nghĩa là Mặt Trời (hat) và Mặt Trăng (ha), là cân bằng giữa căng và giãn, vận động và nghỉ ngơi. Hatha Yoga không chỉ đơn thuần là các tư thế hay bài tập thể chất mà còn mang ý nghĩa hồi phục sự cân bằng giữa ý chí và trí tuệ. Khi đạt tới sự cân bằng và kiểm soát tuyệt đối giữa ý chí và trí tuệ, ý thức của một người sẽ được đánh thức. Kết quả là khám phá sự bình an, mãn nguyện nội tại và sự thông suốt về trí óc, mục đích sống trở nên rõ ràng hơn.
Tại Fami Fitness & Yoga Center bạn sẽ được luyện tập cùng các chuyên gia Yoga của Học viện thiền và Yoga Việt Nam hướng dẫn. Khi luyện tập ở đây bạn sẽ đạt được những điều sau:
- Vóc dáng thon gon, săn chắc: Luyện tập thường xuyên cùng kỹ thuật thở đúng trong Hatha Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể thon gọn, săn chắc và quyến rũ hơn. Đây là sự lựa chọn tốt để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn thủa thiếu thời.
- Tập Yoga giúp bạn giải toả căng thẳng. Bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn sau buổi tập đầu tiên
- Giúp bạn có một sức khoẻ tốt và giấc ngủ ngon hơn. Tăng cường hệ miễn dịch, linh hoạt các khớp xương, thúc đẩy tuần hoàn máu. Hơi thở trong Yoga cải thiện tuần hoàn máu giúp bài trừ độc tố và duy trì một cuộc sống hạnh phúc.
- Cơ thể linh hoạt hơn và giảm các cơn đau nhanh hơn
Đến với Fami Fitness & Yoga Center bạn sẽ được tập cùng các chuyên gia Yoga đến từ Học viện Thiền và Yoga Việt Nam mang đến cho các bạn chương trình luyện tập tốt nhất dành riêng cho bạn.